痩せている人は ・快便 ・よく動く ・代謝がいい ＝ここまで食事制限で標準体重まで頑張ってきたけど、ここからは健康的な食生活かつ運動(筋トレ)を増やして基礎代謝を上げていきたい。 食事制限に限界はないと思うけど、 美味しいものを時期を見計らってじ…