痩せている人は ・快便 ・よく動く ・代謝がいい ＝ここまで食事制限で標準体重まで頑張ってきたけど、ここからは健康的な食生活かつ運動(筋トレ)を増やして基礎代謝を上げていきたい。 食事制限に限界はないと思うけど、 美味しいものを時期を見計らってじ…

結構食べたけど、 つまみつまみで基本前半はチューイング 特に多く食べたのは、 明太子2本くらいとご飯2杯、ナッツ、 お菓子かな。逆にパンとスパゲッティは 我慢したから偉かよ｡ﾟ(ﾟ´▽`ﾟ)ﾟ｡❤❤ 明日の体重は怖いけどな、、、 今からテニスで燃焼しやーす✋(´･ᴗ…

明日神戸クックワールドビュッフェ 行こうかなって真面目に考えてたけど、 やっぱやめた。私がなんで痩せようと してるのかって、韓国で服買ったり、 体重増やし過ぎない為だし、 とりあえず帰国までは我慢しよ。 帰国して行くか行かんかは分からないけど、…

顔の肉を気にせず話せるし、 服が基本的に外に出れる服を着ようとするから すぐに人も対応できるし、 何より自分を見て悲しくならない。 私のダイエットが正しいかなんて分からないけど、正直正しいか間違ってるかなんて そんなのその人にしか判断できない。…

罪悪感しか無いしね。 過食なんて。 吐き切った時はスッキリするし、 過食嘔吐で生きていこうとか思う時も あった気がするけど… そもそも私が毎回吐き出せるわけがないし。 吐き出してる時がとにかく辛い。 臭いも凄いし、時間もかかるし。 まあ食べすぎた時…

前日夜中までバカ食いからの⤵︎ ☺︎︎︎︎ 1日目 昼間キツイ 夜スポーツあと余裕 やっぱあたし20時以降はいける。 ☺︎ 2日目 なう(2019/05/15 14:06:20) 余裕はある。食欲も少ない。 ただ意味わからんくなってくる。 なんで私はこんなことしてるんだろう。 でも結…

よき！！ まあほぼチューニングだけど！！ でも、パンとか炒飯は量しっかり 調整出来たやん！えらい！ チョコもチューニングしたけど、 もうこれ以上良いって思ったから チューニング出来たんやん 素晴らしい！！！ 総カロリーどーかな…1500くらいか 1番美味…

私は摂食障害です。 その事は今回は詳しくは書かないけれど。 ほんと、私にぴったりあったダイエットって、 なんなのだろう。 摂食障害なんて、人との約束も守れない、 行動するのも食が関わる。 なんなんた

皆さんクッキーは好きですか？ 私は大好きです！ 昔はそこまでーだったんですけど、 今はあのバター感がやめられません…！ 後あの食感｡ﾟ(ﾟ´▽`ﾟ)ﾟ｡ 私実は、普段一日一食で、 週1でチートデイ(過食)をしてる事が 多いんです。 ただ、一生に一度！！！絶対生き…

前回めちゃくちゃに長く書いた記事が 上手く投稿できてなかったのか 記事ない…悲しすぎます｡ﾟ(ﾟ´▽`ﾟ)ﾟ｡ 同じ記事を2度書く気にならないよぅ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ はい、今日も突然なんですけれど 断食してみようと思います(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡ ちなみに5/14(今…

春と申します(´∀｀) 今まで他のブログでずっと非公開でブログを 書き続けていたのですが、なんとなく はじめてみました！ 普段の日々の記録になると思います。 22歳の女ですが、自分で言うのも なんですが変わってると思います笑 よろしくお願いします(^^)