ダイエット録

痩せている人は

・快便 ・よく動く ・代謝がいい

＝ここまで食事制限で標準体重まで頑張ってきたけど、ここからは健康的な食生活かつ運動(筋トレ)を増やして基礎代謝を上げていきたい。

食事制限に限界はないと思うけど、

美味しいものを時期を見計らってじゃないと

食べられないのは嫌だもん。