5/14→5/16まで3日間断食【体験記】

前回めちゃくちゃに長く書いた記事が

上手く投稿できてなかったのか

記事ない…悲しすぎます｡ﾟ(ﾟ´▽`ﾟ)ﾟ｡

同じ記事を2度書く気にならないよぅ

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩

はい、今日も突然なんですけれど

断食してみようと思います(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡

ちなみに5/14(今日)は昼アボカド卵海苔醤油

夜は抜いて野菜一日これ一本にする予定です。

普段から基本1日昼のみの一食(ダイエット)

なんですけど、色々調べてたら

断食した時の効果として

⇒美肌になる、髪の毛が綺麗になる

⇒食が美味しく感じられる様になる

⇒少量で満足出来るようになる

などが挙げられていたので、

1度やってみよう！と笑。

ちなみに私は下の二つの理由に惹かれてます笑

普段食欲止まらないんですもん…

もっと少ない量で満足したいんです…

やっぱり自分でやってみないと

結果は何も分からないままですからねー！

またココに記録を残していきます!!

【1日目.5/14】【2日目.5/15】【3日目.5/16】

【4日目.5/17 回復食

⇒予定としては 】

これが終わったあとはまた一日一食です❁¨̮

綺麗になりたい…めちゃ辛い…頑張ります❁¨̮